Читайте книги, чтобы читать мысли

По сравнению с ширпотребом классическая литература намного эффективнее учит разбираться в мыслях, эмоциях, мотивах окружающих, считают американские социальные психологи. Отложите в сторону свои любимые <Пятьдесят оттенков серого>, они не помогут вам понять состояние ума другого человека. То ли дело Толстой или Чехов! Как поясняет автор нового исследования Дэвид Кидд из Новой школы Нью-Йорка, беллетристика, даром что оперирует <захватывающими сюжетами>, предсказуема и проста, как американские горки. Мы всю дорогу испытываем одни и те же ощущения: вверх вниз, вверх вниз. Напротив, серьёзная литература накладывает на читателя куда больше ответственности. Её художественный мир наполнен непонятными символами, действие развивается странным и порой необъяснимым образом. Там нет надёжных инструкций, кому доверять и как чувствовать. Результаты исследования опубликованы в журнале Science.

Подробнее Читайте книги, чтобы читать мысли

Перемены погоды заставляют насекомых забыть о любви

При резком повышении или понижении атмосферного давления самки насекомых выделяют меньше феромонов, привлекающих самцов, а самцы хуже реагируют на феромоны самок. И те, и другие понимают, что ввиду надвигающихся погодных коллизий о любви лучше забыть. Мы убеждены, что животные предчувствуют перемены в погоде, и, наблюдая за их поведением, можем сделать относительно точный метеорологический прогноз. Например, считается, что перед дождём птицы, звери и гады снижают активность и стараются спрятаться. Хотя это кажется очевидным, чётких подтверждений того, что животные чувствуют погодную ситуацию, крайне мало (под <чёткими подтверждениями> имеются в виду не любительские наблюдения, а научные исследования). Однако учёным из Университета Сан-Паулу (Бразилия, http://www5.usp.br/en/) повезло увидеть вполне конкретный пример животной метеочувствительности. Сотрудники лаборатории энтомолога Жозе Бенту, изучавшие насекомых, заметили, что активность их подопечных в какие-то дни сильно падает, и чаще всего это случалось перед дождём. Свет, температура и влажность в лаборатории контролировались, так что оставалось грешить только на атмосферное давление. Вместе с коллегами из Университета Западного Онтарио(Канада, http://www.uwo.ca/) бразильцы поставили опыты с жуком Diabrotica speciosa, бабочкой Pseudaletia unipuncta и тлёй Macrosiphum euphorbiae. Когда атмосферное давление быстро падало (как это бывает перед дождём), самцы жуков слабее реагировали на выделяемые самками феромоны. Они продолжали спариваться, если оказывались рядом с самками, однако пренебрегали брачным ритуалом и старались побыстрее перейти к копуляции, как будто предчувствуя, что надвигающийся дождь не оставляет времени на предварительные любезности. То же самое происходило с бабочками и тлями. Их самки выделяли меньше феромонов перед дождём; кроме того, они старались не привлекать самцов, почувствовав повышение давления: это предвещает сильный ветер, от которого тоже хорошо бы спрятаться, чтобы не быть, например, сбитым на землю. Со своей стороны, самцы тлей и бабочек слабее реагировали на феромоны самок при понижении и повышении давления. Понятно, что чем мельче и нежнее насекомое, тем больше неприятностей ему могут доставить дождь и ветер. Поэтому бабочки и тли предпочитают откладывать спаривание до тех пор, пока давление не стабилизируется, то есть пока не устоится погода. Авторы работы полагают, что на кутикуле у насекомых есть специальные рецепторы, которые чувствуют перепады атмосферного давления. И, скорее всего, эти рецепторы есть у большинства насекомых, раз уж такую особенность в поведении удалось обнаружить у столь разных групп, как жуки, бабочки и тли. Другие исследователи например, Бернард Ройтберг из Университета Саймона Фрейзера (Канада, http://www.sfu.ca/) замечают, что метеочувствительное поведение насекомых давно не секрет: например, некоторые паразитические осы при резком понижении атмосферного давления становятся невнимательны и начинают откладывать яйца в уже заражённые жертвы. Однако, повторим, работа бразильских исследователей с жуками, бабочками и тлями одна из немногих, в которых способность животных чувствовать надвигающиеся погодные перемены изучена со всей научной строгостью. Результаты экспериментов опубликованы в интернет-издании PLoS ONE. Подготовлено по материалам Nature News.

Тяга к сексуальному насилию рождается в юности

Между мужчинами и женщинами много различий, но насиловать друг друга они любят примерно одинаково. Архетип насильника взрослый мужчина, притаившийся в тёмном переулке, чтобы наброситься на молодую женщину. Новое исследование показало, что это полнейшая ерунда. Микеле Ибарра из Центра инновационных социологических исследований в области здравоохранения и Кимберли Митчелл из Центра по изучению преступлений против детей при Нью-Гэмпширском университете (США) несколько лет наблюдали за американской молодежью: задавали вопросы по поводу полового поведения и больше всего интересовались признаками сексуального насилия. Результаты поразительны. Почти 10% респондентов признались в совершении сексуального насилия в той или иной форме, а 4% не погнушались банальной попыткой изнасилования. В самом деле, мальчики-подростки и девушки всё чаще становятся жертвами сексуального насилия, и многие осуждённые, совершившие преступления на сексуальной почве, начинали <карьеру> в молодости. В общем, сегодня американский насильник это подросток. И его типичная жертва тоже подросток. Чаще всего это происходит в 16 лет (с обеих сторон). По данным исследования, проведённого в 2010 году Центрами по контролю и профилактике заболеваний (США), более 75% женщин, подвергшихся изнасилованию, пережили этот неприятный опыт до 25 лет, причём 42,2% участников этой группы были изнасилованы до 18-го дня рождения. Пожалуй, самый спорный вывод Ибарра и Митчелл состоит в том, что представители мужского пола, которые в массовом сознании традиционно выступают в роли насильников, не единственные, кто несёт ответственность за преступление. Женщины тоже виноваты. Обычно в ходе подобных исследований мужчинам задают вопросы о том, как они насиловали или хотели изнасиловать, а женщинам как над ними надругались или хотели надругаться. Результаты были соответствующими. На этот раз впервые (по словам авторов) роли обоих полов уравняли, и выяснилось, что в возрасте 18 лет женщины и мужчины осуществляют акты сексуального насилия примерно в равной мере: в 48% случаев нападают женщины, в 52% мужчины. Интересно, что женщины предпочитают жертв постарше, тогда как мужчины чаще выбирают добычу моложе себя. Женщины к тому же чаще совершают групповое изнасилование (одна из пяти респонденток признавалась, что участвовала в подобном мероприятии, а в мужской среде этот показатель составляет лишь 1 к 39). Хотя авторы называют видеоигры и порнографию важными факторами, они не имеют в виду, что именно эскалация насилия (в том числе сексуального) в современной массовой культуре стала причиной происходящего. Просто есть сильная корреляция между тем, что потребляет подросток, и тем, как он себя ведёт. Человека сначала спрашивали, видел ли он непристойные материалы. Если ответ был утвердительным, задавали вопрос о знакомстве с <грязными> материалами, связанными уже с насилием. 20% правонарушителей и только 3% порядочных граждан ответили <да> на второй вопрос. Что касается первого, то ответы распределились так: 34% и 37%. Как видим, восприятие материала, посвящённого сексуальному насилию, более важный фактор. Сексуальное насилие широкий термин, и исследователи постарались учесть все его формы, а не только собственно изнасилование. Выделены четыре категории: дополовой контакт, секс по принуждению, попытка изнасилования и успешное изнасилование. Как вы помните, выше говорилось о том, что женщины совершают сексуальное насилие почти так же часто, как мужчины. Но это без учёта разделения на данные категории, а с их учётом ситуация будет другой. В части дополового (foresexual) контакта женщины немного агрессивнее мужчин (52% и 47% соответственно). Преступления трёх других видов распределились таким образом: 75% мужчины, 25% женщины. Успешное изнасилование почти исключительно мужское преступление, о чём, собственно, мы всегда знали. Именно поэтому насильниками всегда считают мужчин. Но женщины на самом деле ничем не лучше, у них просто другие методы по вполне понятным причинам. Пожалуй, больше всего беспокоит вывод о том, что <разговоры с незнакомцами> вообще не проблема. Представление о том, что сексуальное насилие в большинстве случаев совершается случайными людьми, не обосновано. На самом деле почти три четверти жертв стали таковыми в объятиях романтических партнёров. Остальная четверть тех, с кем они были знакомы. Короче говоря, все жертвы, охваченные исследованием, состояли в тех или иных отношениях с насильником. Как же бороться с этим ужасом? Авторы считают, что общество должно открыто обсуждать вопросы этики и психологии межличностных отношений, и в особенности половых. Кстати, в сфере жестокого обращения с детьми ситуация точно такая же. Надежда на правосудие мала: 66% опрошенных жертв отметили, что они никому не рассказывали о нападении, только 1% обратился в полицию и лишь 1% этих людей увидел преступника арестованным. Так что суть не в том, как работают правоохранительные органы (хотя это, конечно, тоже проблема), а в культурных установках: половина насильников считает, что жертвы сами виноваты. Мужчинам особенно сложно признаваться в том, что над ними надругались. В самом фундаменте культуры заложено представление о мужественности: мужчина силён, несгибаем, он по определению не может стать жертвой женщины, а тем более девушки. <Мы надеемся, что это отправная точка полезных и важных разговоров о здоровом сексе в юном возрасте, отмечает г-жа Ибарра. Мне хотелось бы понять различия и сходства мужчин и женщин и что они могут дать с точки зрения предупредительных мер. Может быть, с женщинами надо обращаться как-то иначе?> Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Pediatrics. Подготовлено по материалам National Geographic.

Техника рисования на воде эбру

Искусство эбру зародилось в глубокой древности. "Эбру" (напоминающий облако) зарождается в воде, обретает душу в красках и находит свое воплощение на бумаге. Образцы марморированной бумаги находят в Египте, Индии, Японии и Китае. В современном искусстве техника получила название эбру, что толкуется по-разному, например, <похожий на облако>, или <танцующие краски>. В Турции эбру стало частью религии, имеет философский подтекст, его преподают в медресе.

Техника рисования на воде эбру

Искусство эбру зародилось в глубокой древности. "Эбру" (напоминающий облако) зарождается в воде, обретает душу в красках и находит свое воплощение на бумаге. Образцы марморированной бумаги находят в Египте, Индии, Японии и Китае. В современном искусстве техника получила название эбру, что толкуется по-разному, например, <похожий на облако>, или <танцующие краски>. В Турции эбру стало частью религии, имеет философский подтекст, его преподают в медресе.

Калорийность рациона до 1200 ккал - второй этап в борьбе с ожирением

Можно рекомендовать и более значительное снижение калорийности рациона до 1200 и даже 600 ккал. Наилучший эффект достигается при диетическом рационе со снижением калорийности до 1200 ккал. Такая диета является наиболее физиологичной и может назначаться для борьбы с ожирением на довольно длительный срок (например, на 1,5 месяца) без контроля за состоянием обменных процессов.

Подробнее Калорийность рациона до 1200 ккал - второй этап в борьбе с ожирением

Как приготовить настой шиповника

Приготавливается настой шиповника следующим образом:

1. 20 г сухих плодов (суточная доза 10 г) промывают в холодной воде;
2. затем заливают 0,5 л кипятка и кипятят 10 мин. при закрытой крышке;
3. после чего настаивают в теплом месте 4-6 ч.;
4. и процеживают.

В настой переходят витамины и минеральные соли, содержащиеся в плодах. В настой по вкусу добавляют сахар, мед или какой-либо ягодный сироп и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранят настой шиповника на холоде не более 2 дней.

Подробнее Как приготовить настой шиповника

Ежедневно обмывайте стопы холодной водой и вы забудете о простуде

Обмывание стоп следует делать ежедневно. Процедуру эту удобнее проводить перед сном. Начальная температура воды - 20°, для ослабленных людей - 25°. Продолжительность процедуры -- 15-30 с.

Подробнее Ежедневно обмывайте стопы холодной водой и вы забудете о простуде

Комплекс 12 упражнений для улучшения осанки

Ровная манера держаться, красивая и прямая спина формируется не только природой от рождения, но и простым комплексом физических упражнений, выполнять который достаточно два раза в неделю.
Подробнее Комплекс 12 упражнений для улучшения осанки

Стакан теплой воды с мёдом снимет физическую и умственную усталость

Мёд представляет собой поистине чудесный дар природы. Это не только ценный продукт питания, обладающий приятными вкусовыми качествами, но и мощнейшее природное лечебно - профилактическое средство. Веками накоплен положительный опыт использования мёда для лечения и профилактики целого ряда заболеваний.

Подробнее Стакан теплой воды с мёдом снимет физическую и умственную усталость